Equipo de AlmaYEspíritu

Instructora y Fundadora

¡Una latinx que dessea apoyarte a mejorar la forma que pensamos, sentimos y vivimos!

Criss Cuervo es instructora de Mindfulness y Meditación y Autora del libro PERTENÆCER (Dispobile YA en Amazon). Criss nació en Venezuela, hija de padres colombianos. En 1998, su familia emigró a los Estados Unidos. Desde entonces ha vivido en Texas, Illinois, Florida, Connecticut, México y actualmente en España.

Criss se graduó con una Licenciatura en Artes con énfasis en Comunicaciones de University of Illinois – Springfield (UIS). Criss ha completado varios cursos de posgrado en periodismo en la lengua española en University of Miami y en Florida International University. Recientemente culminó su Maestria en Mindfulness de Lesley University en Cambridge, Massachusetts.

Profesionalmente, Criss trabajo por más de 13 años para las principales compañías de medios y televisión hispanos de los EE. UU; tales como Azteca América operada por CBS, Telemundo operado por NBC, ESPN Deportes, Comcast Spotlight y DishLATINO.  En su carrero recibió múltiples premios por su liderazgo, desempeño y habilidades de innovación. En el 2016, Criss identificó una necesidad en la población latinx y decidió dejar la América corporativa en la cima de su carrera en la búsqueda de nuevas formas de ayudarse y ayudar a los latinxs a encontrar equilibrio entre el estrés del trabajo y la vida personal.

En el 2015, Criss fundó AlmayEspiritu.com, una empresa socialmente responsable cuya misión es promover las prácticas de atención (mindfulness) y meditación en las comunidades y lugares de trabajo. Al combinar la terapia cognitiva y las prácticas de meditación y atención plena, Criss ha podido cambiar la forma en que se siente, piensa y actúa en el mundo. En sus propias palabras, “Durante muchos años, mi lema fue “play hard, work hard”. Esta forma de pensar y vivir me llevó a cierto éxito profesional; sin embargo, también me llevó a olvidar y descuidar mi salud mental y emocional. El vacío y el estrés que sentí en mi vida se manifestaron a través de la ansiedad; Al entender mi mente, emociones y cuerpo por medio de la meditación y la atención plena he podido cultivar amor propio, compasión y sabiduría, que son herramientas esenciales para el éxito y la felicidad significativa y duradera ”.

Si deseas contactarme envíame un correo a: criss@almayespiritu.com


Ma(dre)nager

Mi nombre es Luz Cuervo. Soy la madre de Criss Cuervo, la fundadora de Alma y Espiritu. La mayoría de mi vida he servido a mi familia como guía, madre y esposa. Hace más de 15 años que practica Yoga, y ese fue mi inicio e introducción a la meditación. Ahora me uno a mi hija con muchos deseos de apoyar y ayudar a mi hija y a las personas que lo necesitan en el mundo. Me siento muy feliz de compartir con ustedes, desde hace muchos años también he estado buscando algo para mi y desde que mi hija decidió hacer su maestría en Mindfulness, me ha enseñado a tener una vida, más linda y feliz. Me gusta apoyarla, crecer como persona y ayudar a otros también a vivir mejores vidas. Namaste.

Si contactar a Luz envía un correo a: manager@almayespiritu.com 


Marketing y Diseño

Elaine Y. Ramos Rodríguez nació y se crió en Puerto Rico. Posee un bachiller en Psicología y Salud Mental de la Comunidad de la Universidad de Puerto Rico en Cayey, y actualmente está completando su maestría en el Programa de Mindfulness en la Universidad de Lesley en Cambridge, Massachusetts. Desde el 2017 reside en Boston, Massachusetts, y desde el 2018 desde forma parte del equipo de manejo en Alma y Espíritu colaborando en áreas de diseño y marketing.

Es maestra de Yoga y aspira a ser instructora de meditación. Profesionalmente Elaine ha trabajado como tutora, asistente de investigación, y más reciente como coordinadora de proyectos en el programa académico de la Universidad de Massachusetts en Boston llamado ‘Iniciativa para el Éxito de Estudiantes Latinos’ (Latino Student Success Initiative). Elaine aspira a trabajar hacia el desarrollo de una consciencia plena colectiva, y hacia la justicia social con empatía y sensibilidad.

Si deseas contactarme envíame un correo a: elaine@almayespiritu.com


Marketing y Estrategia – María José Jaramillo

¡Más detalles pronto!


Bienvenido(a) a esta ventana de apoyo y de despertar, espero nutramos juntos nuestras AlmasyEspíritus.

Criss, Luz , Elaine y María José