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Mindfulness y meditación

 

AlmayEspiritu.com – Empresa con Responsabilidad Social

Misión

Nuestra misión es actuar como guías en el proceso de transformar como recibimos todas las experiencias de la vida, sin prejuicios y sin esfuerzos, con sensaciones de calma y gozo.

Visión

Hacer que la inteligencia emocional, la meditación y la atención plena sean normas culturales comunes en la sociedad.

¿Qué hacemos en AlmaYEspiritu?

En AlmaYEspiritu usamos la tecnología como una herramienta para crear conexiones significativas y así mejorar nuestro bienestar personal y en nuestras áreas de trabajo.

También ofrecemos talleres personales en localidades limitadas.

Áreas de especialización:

  • Inteligencia emocional
  • Atención plena (Mindfulness)
  • Meditación

ACTIVIDADES

Conoce todo lo que tenemos preparado para ti.

Nuestras clases y eventos están diseñados para que puedas conectar con tu verdadera esencia y alcanzar un estado de calma y tranquilidad.

Introducción a la meditación

Una clase en la que experimentarás varios tipos de meditación.

También aprenderás acerca de los beneficios de la meditación y de mindfulness.

Modalidad: En línea (en vivo)

Clases individuales

¿Prefieres un ambiente más privado y seguro? Toma clases individuales con uno de nuestros maestros. ¡Un regalo perfecto para ti!

Modalidad: En linea (En vivo)

Mapa mágico consciente

Juntos vamos a construir un Mapa Mágico Consciente para tener un 2020 lleno de amor, aceptación, energía, fuerza y optimismo. La sesión incluye meditación guiada, reflexión escrita y la construcción de tu propio tablero. 

Modalidad: En línea

Pertenæcer

Un entrenamiento de ocho semanas para practicar mindfulness meditación, diseñado  para inmigrantes latinos en los Estados Unidos.

Modalidad: En línea y presencial

Latinx Corner

Lee nuestros últimos artículos.  Tenemos muchas herramientas y técnicas para que puedas practicar en tu día a día. 

Pide un presupuesto para tu evento

¿Tienes un evento en mente? ¿Quieres organizar una actividad? Cuéntanos lo que necesitas y lo organizamos para ti. 

¿Listo/a para comenzar?

Conoce cuáles son nuestras próximas actividades